Agent Skills 是给 AI 编程助手装专业经验的开放标准，一个文件夹加一个 SKILL.md 就是一个技能。本文讲清 Skills 是什么、在 Claude Code 和 Cursor 里装在哪、怎么用，并介绍 Superpowers、mattpocock/skills、andrej-karpathy-skills、Anthropic 官方 skills 和 Vercel agent-skills 五个热门技能包。